专家严格选择10种最强大的血液循环食品来保护心血管系统并降低血压并防止中

心脏病和血管疾病始终是香港最常见和最致命的疾病之一。许多人开始饮食，以保护白天至今的生活，以帮助刺激血管。日本有20位专家强烈选择了10种“最强血液循环食品”，其中包括香港的熟悉的鳄梨和鲭鱼。在专家眼中，第一个“献血之王”确实是今天下午的全国性伤亡吗？哪些其他保护清单中心脏的食物？专家们强烈选择10个最强的血管。降低血压/在预防中风时应进食。为了了解促进血液循环并改善“血管力量”的健康饮食，受邀列出食物的20 HAP健康专家，营养和运动均可列出。ERAL脂肪，还可以预防动脉粥样硬化并改善血液流动；使用，尤其是空腹饮用醋会浪费时间。 Vegetables ", rich in nutrition, including vitamin E, which can regenerate blood and reduce the risk of heart disease and cerebral stroke. It is also rich in soluble water and soluble TUBig diet, which can prevent increased blood pressure and arteriosclerosis. Rich in beta-carotene and polyphenols, it can remove the reactive species of oxygen and inhibit salt and cholesterol absorption. No. 6 (8 points):南非国家宝藏茶的营养成分：矿物质，矿物质，维生素和活跃的黄酮类似：有一些研究实验，将各种茶提取物应用于血管细胞，以观察哪些茶可以激活细胞。鳄梨营养成分：油酸（omega-9脂肪酸），β-胡萝卜素，维生素E，钾疗效：富含高质量的Omega-9脂肪酸油酸和维生素E，具有抗氧化剂作用，有助于预防动脉粥样硬化。丰富的生物素可以保持健康和美丽的皮肤和头发。此外，它还含有β-胡萝卜素，可防止可以从体内排出多余盐的血管衰老和钾。建议将其定期。第6号（8分）：Bonito营养成分：DHA和EPA（Omega-3脂肪酸），高质量蛋白质，维生素B6的有效性：Bonito富含DHA和EPA，并具有促进血流和维持血管强度的作用。它还富含高质量的蛋白质和维生素B6蛋白和代谢，是的，是超级食品。否。请注意，它对维持年轻的微丝血管的影响。这是处理血液循环不良的“幽灵血管”的最佳食物选择。不，它也很富有在称为“槲皮素”的物质中，对预防动脉硬化具有抗氧化作用；它富含饮食纤维，可以防止增加血糖以防止血管破坏。 3（20分）：萨迪亚鱼的营养成分：EPA（欧米茄-3脂肪酸）影响：萨迪安鱼在血液凝结和血液中的EPA富含EPA。和EPA，它具有增强血管弹性和预防血栓形成的作用，或有助于预防动脉粥样硬化，脑梗塞和心肌梗塞-3脂肪酸可以改善代谢并减少甘油三酸酯，并且适合具有代谢问题的人。特别建议使用挪威鲭鱼，富含EPA。建议：烹饪的最佳方法是烧烤或蒸汽，避免油炸。否。生大豆含有皂苷，异黄酮，植物固醇等，可以改善血液流动，防止血管并预防心血管疾病。大豆hav发酵后的效果更强，因此纳托特别值得推荐。建议：建议在晚上食用，因为人体的水分在睡眠期间减少，从而易于形成血块。 Natto有助于在睡眠期间保持血液流动。血液循环成分的拥护者！受保护的纳托血管组，两位主要的一致专家教导说，“改善血液循环”和“蛋白质”是“对血管有益的食物”的共同特征。纳托（Natto）最初赢得了同样的品质。因为纳托中包含的纳托克尼酶具有消化血液凝块和血压的作用。此外，蛋白质也是胶原蛋白产生的重要营养，这是血管的主要成分。 Natto可以为酱油提供高质量的蛋白质，并且可以说是产生强血管的理想食物。排名中几次出现的绿色背部背包包括M阿克雷尔和萨迪安鱼。绿色背靠背富含蛋白质，DHA和EPA，Omega-3脂肪酸可以改善血液流动，并具有很大的健康益处。血管肌动力病可能会导致脂肪积累引起中风。心脏病。 itinuro ng kagawaran ng kalusugan ng香港na kapag ang taba an ay nag -iipon，伊桑层的沉积物形成sa panloob na pader ng mga daluyan ng daluyan ng daluyan ng dugo Humantong Sa Ischemia在缺氧的Sa Pangunahing Mga Organo ng Katawan，na nagigs sanhi ng心血管疾病tulad ng sakit sa puso，Hypedension，hypedension，Cerebral Stroke。心血管疾病是杀手 - 全球是香港人死亡和疾病的主要原因之一。预防心血管疾病的建议：没有吸烟或戒烟，并定期运动以防止肥胖或体重控制以防止高血压和适当的压力来源治疗：“ A H爱情和健康的健康”